ダイエットの話し４

第4話『あなたのダイエットは大丈夫！？正しい痩せ方と間違った痩せ方』】

同じ10㎏痩せたとしても、正しい痩せ方と、間違った痩せ方があります。

正しい痩せ方と間違った痩せ方は

何点かありますが、今日は痩せる場所についてお伝えします。

間違った痩せ方をすると、必ず胸から上が落ちます。

顔がやつれたり、おっぱいが小さくなったりする痩せ方です。

正しい痩せ方は、必ずお腹から下が落ちます。

ウエストラインができ、お尻も小さくなり脚も細くなります。

手軽に始めてしまいがちなダイエットですが、間違ったダイエットをすると体の負担が大きく、健康被害や美容被害に繋がります。

せっかく頑張って痩せたのに肌・髪・爪がボロボロになったりします。

【まとめ】

正しいダイエットを知らないと、健康被害や美容被害が出ます。

【次回予告】

『水の重要性』

ダイエットで欠かせないのが、水です。

水の役割を理解しましょう。